Freecetas de cocina.

Recetas para nutrir el cuerpo, la mente y el espíritu.

Entre la alimentación y las emociones existe un vínculo complejo. Tal es así que al intestino se le denomina “segundo cerebro”.

Lo que comemos puede tener su causa en las emociones, y viceversa, nuestra dieta puede condicionar nuestro estado anímico y emocional.

Solucionar los problemas relacionados con la alimentación y las emociones puede resultar complejo, pero en ocasiones cambiar la manera en la que cocinamos y la densidad nutricional de los alimentos que escogemos puede convertirse en una pieza clave.

Este libro te servirá de inspiración en la cocina, en el encontrarás 82 recetas libres de azúcar, lácteos y gluten para que cocinar y comer resulte divertido, sano y variado.

La cocina puede ser el principio del cambio.

¿Te animas a cocinar una vida mejor?